JakSpát.cz
O spánkuČlánkyNávodyZdravíLifestyle
Štítek: Nespavost z úzkosti

Články s tagem "Nespavost z úzkosti"

Nalezeno 2 článků s tímto tagem

✕ Zrušit filtr
Jak se zbavit noční úzkosti
Zdraví
15. listopadu 2023
12 min čtení

Jak se zbavit noční úzkosti

Úzkost se zhoršuje večer. Proč to tak je a jak s tím pracovat pomocí kognitivně-behaviorálních technik.

Číst článek
Jak spát s úzkostí: Praktický průvodce
Zdraví
30. března 2024
10 min čtení

Jak spát s úzkostí: Praktický průvodce

Úzkost vám brání v spánku? Naučte se techniky, které pomáhají zklidnit mysl a usnout i při zvýšené úzkosti.

Číst článek

© 2025 JakSpát.cz. Všechna práva vyhrazena.